日々のこと

日々の徒然

玄米

なるべく玄米菜食にしようと思う

冬の間は甘い物を食べて

その分お肌の状態が良くない

ニキビの原因は大体砂糖だから

砂糖を減らせば肌は改善するはず

玄米と雑穀と野菜をメインにして

パンと砂糖を減らす

慣れればそれが普通になる

昔玄米菜食にしていた時は体調が良かった

でもきっちりやらずにアバウトで

来週は珍しく忙しい

母の体調が余り良くない


call me by your name という映画の

映像がきれいで何度も観る

二人の人物が美しい..

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