日々のこと

日々の徒然

幸福感

玄米の幸福感は何だろう

雑穀のきれいな小豆色と

プチプチ感から来るものか

食べてると大丈夫な感じがする

カレーとよく合う

ごま塩でも金山時味噌でも

卵でも納豆でも

何でも合う

玄米と雑穀で基本大丈夫だろう

甘いものを欲しくなくなる

どくだみ茶とも合う


昔、玄米雑穀野菜生活の時は

肌も髪もお通じもメンタルも

調子が良かった

またゆるく続けてみよう

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